beFREIt
Wachse aus Dir heraus und werde die Frau,
die Du sein willst
beFREIt ist ein Tanz zwischen Deiner Individualität und einem tragenden, nährenden Frauenkreis.
Du erlebst Dich. Du wirst gesehen und gehört. Wir weben zusammen.
Im Kreis schöpfen wir Kraft.
du wundervolle frau
In Dir steckt eine ganze Welt. Eine ganze Welt von Wissen, von Fähigkeiten, von Träumen, von Sehnsüchten, von Mitgefühl, von Möglichkeiten. Und noch so viel mehr. Und Du weißt es. In Deinem tiefen Inneren weißt Du es.
Doch zwischen diesem Wissen, dem Können, dem Erinnern, dem Ausprobieren, dem Zulassen liegt so viel, was Du auf Deinem Weg aufgesaugt und angenommen hast, was zum Normal wurde, was Dich klein macht und klein hält.
Ein großer Berg zwischen Dir und Deinem Licht. Oder auch Tausend Vorhänge, die Du eins nach dem anderen zur Seite schieben und hinter Dir lassen kannst.
Werde Dir bewusst,
... welche Programmierungen und Prägungen Dir mitgegeben wurden.
... welche Gefühle und Herangehensweisen Du übernommen hast.
... welche Muster Dich zurückhalten.
Und befreie Dich.
Befreie Dich von Müssen.
Befreie Dich von Vorstellungen und Erwartungen anderer.
Befreie Dich von dem, was Dich zurückhält.
Werde leichter und komme Deinem Licht näher.
Und wachse.
Erkenne die Samen in Dir.
Richte Dich aus.
Wachse aus Dir heraus.
... und werde die Frau, die Du sein willst.
meine einladung an Dich
In diesem besonderen Entfaltungsraum im Kreis von Frauen lehnen wir uns an die Energie der aktuellen Jahreszeit. Das besondere? Du wirst gesehen, Du wirst gehört, Du bist ein aktiver Teil des Kreises, den ich so hingebungsvoll und bewusst gestalte, dass er zusammen hält, dass er eine Richtung hat, dass es uns allen darin gut geht. Meine Kreise sind rund, sie haben keine Zuschauerinnen und Beobachterinnen, wir sind alle Teil des Kreises und dennoch werden Deine Grenzen liebevoll und achtsam gewahrt.
Wir fangen in der Dunkelheit an und gehen ins Licht.
Wir fangen mit unseren Schatten an und gehen zu unseren Visionen.
So wie auch die Mutter Erde bereits eine große Samenvielfalt in sich trägt, so tragen wir unsere Wünsche, unsere Ideen, unsere Projekte, unsere Träume und Visionen in uns. Doch sie mögen tief in uns versteckt liegen, eingekapselt und überdeckt von vielen Schichten. Jeder Same, welcher keimen möchte, darf sich erst von beschützenden und einengenden Schalen befreien. Jeder Keimling arbeitet sich durch zahlreiche Schichten durch, vom Dunkeln ans Licht. Und mit diesem Bild arbeiten wir uns während der gemeinsamen acht Wochen durch das, was uns zurückhält, was uns beschränkt, was uns beschützt haben mochte, doch nun nicht mehr dienlich ist. Wir richten uns für das Neue aus, was aus uns heraus ans Licht kommen möchte.
Unser gemeinsamer Entfaltungsraum wird ein liebevoll, achtsam und bewusst gehaltener Frauenkreis sein, in dem Du wachsen, teilen, lachen, weinen, lauschen, reflektieren, träumen, inspirierend und inspiriert sein darfst. Du bekommst Impulse, angeleitete Übungen, Meditationen und Austauschmöglichkeiten, sowie weiteres, was aus dem gemeinsamen Bedarf und der Entwicklung der Gruppe entsteht.
Du darfst aus Dir heraus wachsen und die Frau werden, die Du sein willst. Jetzt.
der gemeinsamer entfaltungsraum
* Bevorzugst Du einen Vormittagstermin? Dann melde Dich bei mir! Ab 5 Interessentinnen biete ich beFREIt gerne auch für einen parallelen Frauenkreis am Vormittag.
Spezialangebot
Möchtest Du noch mehr Tiefgang und Raum für Deine ganz persönlichen Themen? Wünschst Du Dir neben der Kraft der Kreises gleichzeitig auch noch mehr Individualität? Für max 5 Frauen öffne ich ein absolut einmaliges Angebot...
Ich bin Lenka, Frau & Mutter, Soul Based Coach, Gestalterin, Prozessbegleitein und Lichtraum Doula.
Ich begleite Frauen, die gerade durch einen Wandel gehen, Frauen, die das Gefühl haben, dass das Leben für sie noch mehr bereit hält und die sich auf die Suche danach aufmachen möchten.
Ich freue mich auf Dich mit allem, was Du mitbringst.
Was Frauen über meine Kurse weitergeben
Die Frauenkreise mit dir waren eine große Bereicherung für mich. Es ist dir mit deiner liebevollen und einfühlsamen Art gelungen, einen wunder-vollen Raum zu gestalten... voller Wohlgefühl, Wertschätzung und Vertrauen. Danke für all deine vielfältigen Impulse, den inspirierenden Austausch & die schönen Meditationen, danke für all deine Erfahrung und all das Wissen, das du mit uns geteilt hast. Unsere Treffen haben mich sehr berührt, bestärkt und belebt. Vielen Dank von Herzen für dich und dein Sein!
Elke Schneider // Frauenkreisleiterin, Ritualschneiderin & Herzenssängerin
Im Kreis war eine Energie zu spüren, die ich nie für möglich gehalten hätte. Eine ganz besondere Verbundenheit mit zuvor völlig unbekannte Frauen. Lenkas präsente, feinfühlige, ruhige aber energievolle Art hat ganz viel ins Rollen gebracht. Genau die richtigen Impulse im richtigen Moment. Rundum stimmig, inspirierend, energetisierend und beflügelnd!
Elena // Projektmanagerin HR & Trainerin
Lenka schafft eine sehr angenehme und vertrauensvolle Basis in diesem Frauenkreis. Es bereichert sehr sich vor Frauen zu öffnen, wertfrei gehört zu werden und das Verständnis und die Unterstützung anderer Frauen zu spüren. Lenka hält dafür ganz wundervoll den Raum. Es gibt verschiedene Theorieinputs und viel Zeit sich auszutauschen und die eigenen Sorgen und Themen zu besprechen. Ein Abend wie unter Freunden und das ganz gemütlich und entspannt von zu Hause aus.
Eine wunderbare Fran die gerne anonym bleiben möchte
Von Herzen Danke für die schönen Treffen in deinem Frauenkreis. Du hast einen tollen Raum voller Wertschätzung und gegenseitiger Unterstützung geschaffen, indem ich mich sicher und willkommen gefühlt habe. Jedes Treffen war anders und einzigartig. Ich finde es sehr bemerkenswert, wie du den Raum für uns gehalten hast und jede die Möglichkeit hatte, sich miteinzubringen - alles kann, nichts muss. Jeder Termin war abwechslungsreich gestaltet. Du hast viel vorbereitet und uns gleichzeitig Zeit und Platz für unsere Themen gegeben. Meine Highlights waren zum einen die schönen Meditationen und zum anderen die Impulse zum Lebensrad aus unserem ersten Treffen. Ich nehme einige Erkenntnisse für mich mit und bin sehr froh, dass ich dabei sein durfte! DANKE
Michaela H. // Erzieherin
Herzlichen Dank an alle für diese wunderschöne und intensive gemeinsame Zeit. Lenka hat einen achtsamen und herzlichen Raum entstehen lassen, und uns auf vielfältig Weise an Themen des Frauseins herangeführt (Freier Austausch, Meditation, Workshopübungen,…). Ich habe eine sehr liebevolle Struktur empfunden, die einerseits Halt gibt, andererseits Platz lässt und inspiriert, für das, was kommt und sich entwickeln möchte.
Ich nehme ein tiefes Gefühl von Verbundenheit mit, und Freude, der Schönheit der Frau in so viel Vielfalt zu begegnen und ein Teil davon zu sein.
Lisa
Die Frauenkreise mit Lenka haben sich sehr gut angefühlt. Sie versteht es genügend Freiraum zur Verfügung zu stellen und dennoch immer eine leitende Position einzunehmen. Ihr Wissen ist umfangreich mit einer guten Intuition. Man kann fast sagen, geleitet von 'Source' itself. Sehr empfehlenswert.
Michaela L.
Danke für den wundervollen Raum, welchen Du uns eröffnet hast. Mit Deiner Sanftheit hast Du es geschafft, schnell eine Verbindung zwischen uns Frauen herzustellen. Ich mag Deine Übungen und das Beleuchten verschiedener Themen. Der Perspektivwechsel ist erhellend und der Austausch untereinander schafft neue Ansichten und Einsichten. Die Meditationen haben einen ganz besonderen Charakter und zeigen neue Welten auf. Deine Breakout-Rooms schaffen intimen Austausch und ehrliche Verbindung. Jedes Mal hast Du uns mit neuen Themen überrascht. Vielen Dank für diese Vielfalt - hier ist für jede Frau das Passende dabei. Ich bin glücklich und dankbar, dass ich Teil dieser wunderbaren Gemeinschaft sein darf. Danke für Alles - Danke für Dich.
Jeannine Rieche // Impulscoach & Trainerin für Kommunikation und mentale Gesundheit
In allem was Lenka macht, strahlt sie große Klarheit, Stärke und Lebensweisheit aus. Ich finde es sehr inspirierend, wie sie durch ihr Leben geht und wie sie ihr Muttersein, ihren Mut und Erfolg vereint. Mit ihrem Lebenshunger macht sie auf nahezu magische Art und Weise aus jeder Situation das Grösste.
Dr. Birgitta Gabriel // Unternehmungsberatung für Hörakustik